¡Holaaa!, el día de hoy voy a compartir una receta de champiñones muy rica y saludable. Esta receta que compartiré es una comida que puedes añadirla a tu estilo de vida, además es muy sencilla de hacer, es muy económica y no se necesita mucho tiempo.
Antes que nada déjame contarte un poco de los beneficios de estos hongos, es rico en proteína, fibra, vitaminas y minerales. También son bajos en calorías, regula la presión arterial, disminuye los niveles de azúcar y fortalece el sistema inmune. Cómo pudiste ver es muy beneficioso para la salud y nos ayuda a prevenir muchas cosas, espero que te guste y comencemos.
¡Así que vamos a iniciar!
Para esta receta necesitamos lo siguiente:
Ingredientes:
- Una taza de champiñones
- 2 o 3 ramitas de epazote
- Cebolla
- Sal
- Aceite de tu preferencia
Preparación:
Cómo pudiste darte cuenta es una receta muy sencilla y fácil de hacer, sólo te lleva 5 pasos no se necesita de muchas cosas son ingredientes que tenemos en nuestra casa y al alcance. Tú puedes acompañarlo con otros alimentos, puede ser un filete de pollo y ensalada verde, etc. Hay muchas opciones de comidas para acompañar estos ricos champiñones, lo único que tenemos que hacer es poner a trabajar nuestra imaginación y veras que creas comidas muy ricas y por su puesto saludables.
